Dịch Covid đang một ngày trở nên gây lo lắng cho các mẹ về sức khỏe của con trẻ. Để phòng ngừa và phòng chống dịch covid cho con một cách tốt nhất bạn cần phải trang bị kỹ năng và kiến thức cho con. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ phụ huynh chưa biết rõ cách nào là tốt nhất cho con trẻ. Hãy theo dõi bài viết 10 tuyệt chiêu tăng cường sức khỏe để chống dịch Covid này! Để có thể trang bị những kỹ năng tốt nhất cho con nhé! Hãy cùng theo dõi và lắng nghe bài viết có ích trong phòng chống dịch covid nhé!
Tiêm vắc xin đầy đủ cũng như đúng lịch
Để tăng cường sức khỏe cho con trẻ đồng thời giúp con giảm nguy cơ mắc bệnh ngoài ý muốn. Bạn rất cần phải đảm bảo cho bé được tiêm phòng đầy đủ. Bé cần phải được tiêm tất cả các mũi vắc xin trong chương trình tiêm chủng thuộc quy định của quốc gia. Cha mẹ cũng nên cho bé tiêm đầy đủ những mũi cần thiết. Đặc biệt là mũi vắc xin phòng ngừa bệnh cúm vào tháng 9 và tháng 10 hàng năm. Để con có hiệu quả trong phòng ngừa dịch Covid hiện nay.
Dạy con phương pháp rửa tay đúng cách
Rửa tay đúng cách
Rửa tay từ trước đến nay luôn là một trong những cách chống dịch covid hữu ích bậc nhất. Virus vốn là nguyên nhân trực tiếp gây ra các bệnh thường về đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm phổi cấp hiện nay. Để bảo vệ sức khỏe cho con yêu một cách tốt nhất, bạn cần hướng dẫn trẻ rửa tay đúng cách và sạch sẽ. Bạn hãy dậy càng sớm càng tốt để con có thói quen rửa tay phòng ngừa bệnh. Đặc biệt là rửa tay sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn là đặc biệt quan trọng và cần thiết. Rửa tay với xà phòng diệt khuẩn vừa giúp loại bỏ và đánh bay các vi khuẩn có hại trên tay vừa có khả năng giúp phòng ngừa bệnh tật cho bản thân và người xung quanh.
Nhắc nhở con đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài
Đeo khẩu trang là một trong những cách phòng chống dịch covid hiệu quả nhất. Đây là việc làm mà toàn thể nhân dân đều phải thực hiện. Đeo khẩu trang không chỉ giảm đi khói bụi độc hại. Mà còn góp phần lớn trong công cuộc chống dịch covid hiện nay. Chính vì vậy, bạn hãy luôn nhắc nhở và trang bị cho con khẩu trang nhé!
Tăng cường sức đề kháng cho các thành viên của gia đình
Tăng cường sức đề kháng
Việc duy trì lối sống khoa học cũng như đúng cách sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho các thành viên của gia đình. Điều đó sẽ thúc đẩy quá trình giữ cho hệ miễn dịch của bé luôn trong tình trạng hoạt động mạnh mẽ. Đây được xem là cách tốt nhất để bảo vệ bé khỏi nguy cơ lây nhiễm bệnh tật khi ra ngoài hay đến trường học. Hơn nữa, bạn phải luôn nhắc nhở bé ngủ đủ giấc cũng như duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng để loại bỏ các tác nhân gây hại. Ngoài ra, bạn phải giúp bé hạn chế căng thẳng luôn nhắc con tập thể dục thường xuyên cũng như có thái độ sống tích cực. Làm được điều đó, con sẽ ngăn ngừa được bệnh tật một cách hiệu quả nhất.
Đảm bảo cho con ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc cũng được đánh giá là một trong những yếu tố then chốt và quan trọng. Bởi ngủ đủ giấc sẽ quyết định sức khỏe của bé có khỏe mạnh hay không. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia cho thấy, giấc ngủ không chỉ quan trọng ở mặt bên ngoài như: thể chất, tinh thần. Mà nó còn đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc giúp bé học tốt hơn, kích thích não bộ hoạt động mạnh mẽ. Trẻ có độ tuổi từ 1 – 3 tuổi cần ngủ khoảng 13 – 14 giờ/ngày. Còn những trẻ có độ tuổi từ từ 3 – 6 tuổi cần khoảng 11 – 12 giờ/ngày. Do đó, ngoài thời gian ngủ đúng giấc ở trường, cha mẹ cần đảm bảo thời gian ngủ ở nhà khoa học.
Hướng dẫn trẻ nhỏ giữ vệ sinh cá nhân để ngăn ngừa covid 19
Hướng dẫn con giữ gìn vệ sinh đúng cách
Bạn nên hướng dẫn trẻ nhỏ giữ vệ sinh cá nhân để ngăn ngừa covid 19. Một số thói quen cần làm điển hình như: vệ sinh cá nhân đúng cách, không chạm tay bẩn vào mặt, che miệng khi ho hoặc hắt hơi, không dùng chung đồ vật,… Đây được xem là những điều bạn nên hướng dẫn trẻ thường xuyên. Đặc biệt là khi trẻ tiếp xúc với môi trường đông người như trường học. Khi trẻ thực hiện đúng những hướng dẫn này, nguy cơ con bị bệnh khi đến nơi đông người như trường học của con được giảm đi đáng kể
Tìm hiểu và động viên khi trẻ có những nỗi lo lắng
Độ tuổi đi học là độ tuổi trẻ phải đối diện với rất nhiều mặt tiêu cực và căng thẳng. Đó có thể là số lượng lớn bài tập, sự quát mắng của thầy cô hay sự tẩy chay từ bạn bè. Khi phát hiện con gặp tình trạng này, cha mẹ cần để ý và tìm hiểu nguyên nhân do đâu. Theo nghiên cứu cho rằng, tình trạng căng thẳng cũng như lo lắng sẽ tác động xấu đến trẻ nhỏ. Hơn nữa nó có thể tác động tiêu cực đến chính sức khỏe và sự phát triển của con mình. Chính vì vậy, bạn rất cần chú ý cũng như quan sát trẻ để phát hiện sớm các triệu chứng căng thẳng. Nhằm mục đích kịp thời giải quyết cũng như khuyên bảo trẻ nhỏ. Tránh tình trạng ảnh hưởng tới sức khỏe con trẻ.
Tăng cường cho bé tham gia những hoạt động chỉ ở trong nhà
Tăng cường hoạt động thể dục thể thao tại nhà
Trẻ em là độ tuổi rất cần sự vận động tốt. Trẻ cần được vận động ít nhất là 30 phút mỗi ngày để có thể giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Điển hình như các mẹ có thể cho con tham gia vào các hoạt động thể chất. Tuy nhiên với tình hình dịch bệnh mẹ hãy cho bé hoạt động trong nhà. Ví dụ như: tập thể dục, chơi đùa với con, dạy con học,..
Quan tâm và chú ý đến bữa ăn sáng của trẻ
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày. Đặc biệt, trẻ nhỏ không thể ăn qua loa hay nhịn ăn vào bữa sáng. Một bữa sáng tốt là phải đầy đủ những dưỡng chất. Bữa sáng tốt đã được chứng minh là rất quan trọng đối với trẻ. Trong việc duy trì chức năng của não cũng như cung cấp năng lượng ổn định trong suốt cả ngày dài của bé.
Hãy bình tĩnh khi con bị ốm
Giữ bình tĩnh khi con bị bệnh
Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi những lần trẻ ốm. Chính vì vậy, bạn nên bình tĩnh không được quá hoảng loạn. Đặc biệt là khi con có biểu hiện nhiễm virus. Lúc này bạn cần đưa con đến thăm khám tại bệnh viện. Tránh trường hợp bệnh của con nặng nề hơn và để con được hỗ trợ kịp thời.
Trên đây là 10 tuyệt chiêu tăng cường sức khỏe để chống dịch covid. Cảm ơn các bạn đã lắng nghe bài viết trên đây.